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Las profecías autocumplidas


CUIDADO CON LO QUE PENSAMOS PORQUE ESTÁ COMPROBADO QUE CONDICIONA NUESTRA CONDUCTA

Nuestra sabiduría popular nos dice que hay muchas personas que parecen atraer siempre buenas noticias y otras a las que todo les va mal.

¿Hay alguna base científica que pueda probar esto?

La respuesta es sí, y en esta entrada os la contaré.

Un libro para este domingo



Os recomiendo este bonito libro que me ha dejado mi jefa para todos aquellos que sigáis con ganas de ir más allá, de mejorar cada día, y en definitiva, para todos aquellos que queráis volar.


Ejemplo de lenguaje positivo

Vivimos en la era de la ilusión, del optimismo. Estamos rodeados de gurús que nos incitan a conseguir nuestros retos y somos afortunados por ello.
Pero en ocasiones es complicado quitar la negatividad de nuestras vidas, más aún cuando llevamos ese lastre desde pequeños.
De hecho no sólo hay que cambiar nuestra forma de pensar sino también la manera en que nos expresamos.
Os contaré una graciosa leyenda que muestra la importancia del lenguaje positivo.

Impresionante las normas que hay en una clase de 5º de primaria

Cuando llegó mi hija a casa el primer día de colegio y me contó las normas que tenían en clase no cabía en mí de felicidad.
¡Ahora veréis por qué!

1. Empieza el día con una sonrisa y empéñate en mantenerla. Piensa en positivo.

2. Saluda y despídete, así sabremos si estás.

3. Las diferencias de los compañeros/as nos ayudan a ser mejores.

4. Dialogando se entiende la gente.

5. Gritado. gritando nadie se está enterando.

6. No interrumpas al que está hablando, así te enterarás de lo que está contando.

7. Trabaja en grupo, nadie sabe más que todos juntos.

8. Suma opiniones y no restes.

9. Todo es de todos, cuídalo.

10. Cuida el aseo personal para gustarte a ti y a los demás.

Salir de la zona de confort


DICEN QUE SE EMPIEZA A VIVIR CUANDO SE SALE DE LA ZONA DE CONFORT


Y eso es lo que ahora estoy haciendo en mi vida; salir del "comodismo", de lo conocido, de lo que hago siempre.Intentando ir más allá, darle una vuelta a cada paso que doy y, sobre todo, dejando el conformismo en el que caigo en ocasiones.

Uno de los retos que me he marcado es superar mi deuda pendiente con el inglés.

Ni corta ni perezosa me estoy leyendo un estupendo libro en inglés (The reader) y, aunque parezca mentira, lo estoy disfrutando.

Igualmente intento ver películas y series en versión original, con subtítulos en inglés, aunque en ocasiones tenga la tentación de ponerlo en mi lengua materna.

Pero con este reto entre mis manos, por muy difícil que me resulte, noto que estoy motivada  y que tengo ilusión. Y no sé si realmente conseguiré superar mi objetivo pero en el proceso me siento viva, activa, realizada.

Porque la mayoría de las veces lo que verdaderamente importa es el camino que recorremos y no a dónde nos llevará.


¡ÁNIMO FAMILIA! Todos a salir de la zona de confort y a buscar nuevos retos y nuevas ilusiones que nos levanten cada mañana.

Busca la motivación en cada paso que des

Porque estamos rodeados de coaching en nuestras vidas, en cada libro que leemos, en cada película que vemos, en cada spot... siempre podemos sacar una lección, una lectura positiva, y avanzar.

Hoy os dejo estos valiosos vídeos y deseo que os inyecten fuerza y pasión para llegar a lo más alto:

Podéis empezar con éste que os robará menos de un minuto y medio de vuestro tiempo

Vídeo: ¡Nada es imposible!


Este otro vídeo hará que os entren ganas de sacar lo mejor de vosotros y trabajar por lo que deseais

Cree en ti mismo


Y por último os presento la mejor conferencia del mundo. De vez en cuando veo esta gran charla que un día tocó mi corazón y me sirve de guía en mi camino. Es impresionante.

Su última conferencia antes de morir


Espero que disfrutéis de los vídeos tanto como yo y que sigáis sacando el mayor jugo posible a vuestras vidas.



Inteligencia Emocional




Daniel Goleman desarrolla el concepto de inteligencia emocional y considera que no se puede separar emoción de razonamiento:




<<Sin emociones las decisiones que tomamos pueden no ser las más convenientes, aunque hayan sido tomadas por lógica>>.

Os invito a investigar sobre este autor y sobre la inteligencia emocional como método para el crecimiento personal.

¡Feliz miércoles! Estamos ya a mitad de semana y hace un tiempo espléndido, os insto a ser felices y sacar toda la energía positiva que tenéis dentro.

Hablemos de las Quejas


Las pegas, las excusas, las horribles quejas... ¡Cuánta energía nos absorben y cuánto nos obstaculizan! 
Hablemos pues de las quejas y aprendamos a obviarlas.

Si algo no te gusta... VE Y CÁMBIALO

Parece sencillo ¿verdad? Sólo tienes que intentar cambiar las cosas que no te gustan... Pero en ocasiones la vida nos plantea situaciones que a priori rechazamos, y que si las analizamos detenidamente tienen muchas ventajas.

Por eso te planteo que pongas en práctica el siguiente ejercicio de reflexión cuando tengas algún problema que resolver.

Escucha activa

Saber escuchar es diferente de oír y requiere tener verdadera predisposición a entender lo que la otra persona está diciendo.

Es una habilidad social mediante la cual la persona trata de entender, de modo empático, las ideas, emociones, sentimientos... que el interlocutor está expresando consciente o inconscientemente.

Leed con atención cómo conseguir una buena escucha activa y mejoraréis vuestra comunicación tanto personal como profesionalmente.

Cuidando las habilidades sociales



Hoy quiero dejaros unos recursos que se conocen como socialmente habilidosos y que os pueden ayudar en vuestras relaciones:


Nuestro cuerpo habla



Las palabras sólo transmiten el 7% del mensaje, el tono el 20-30% y el lenguaje corporal un 60-80% 

Cuidemos nuestro lenguaje NO verbal.

Trabajemos en equipo: trabajemos como gansos

Los gansos al volar perfectamente coordinados en forma de V ahorran un 71% de la energía que consumirían si batieran sus alas de forma aislada y desorganizada.
Cuando el pájaro de adelante se cansa pasa al final de la formación y eso le posibilita ir recompensando fuerzas. ESO ES SINERGIA. ESO ES TRABAJO EN EQUIPO.

MANERAS DE RESPONDER A LOS CONFLICTOS

En la vida a todos se nos presentan conflictos, pero la diferencia la marcamos con la ACTITUD que decidimos afrontarlos.