Hoy quiero dejaros unos recursos que se conocen como socialmente habilidosos y que os pueden ayudar en vuestras relaciones:
- Cuidar las transmisión no verbal (para ello os propongo leer la siguiente entrada Nuestro cuerpo habla)
- Guardar las formas es compatible con defender los intereses propios.
- Disculparse con soltura cuando es necesario y aceptar las disculpas de los demás cuando son honestas.
- Aceptar las críticas.
Esto es algo que a tod@s nos beneficia y nos permite mejorar en nuestra búsqueda de la felicidad.
Además os aconsejo que empecéis a usar en vuestro día a día una conducta asertiva ya que disminuye la ansiedad, produce relaciones más íntimas, favorece un mayor respeto hacia uno mismo y mejora la adaptación social.
¿Y qué es una conducta asertiva?
Aquella que defiende sus derechos e intereses personales, así como la capacidad de expresar lo que uno cree, siente y quiere, de forma apropiada, honesta y directa, reconociendo y respetando esos mismos derechos en los demás.
Así que vosotr@s con qué imagen os quedáis:
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